¡MUÉVETE MERCERÁTOR! : E-F 5º y 6º

Empezamos nueva unidad... C A B U Y E R Í A (make knots)

CABUYERÍA, En estas 2 sesiones deberemos aprender 7 nudos, sus nombres y sus ejecuciones. Los nudos forman son una herramienta fundamental en muchos de los deportes que realizamos en el medio natural, como puede ser la escalada o la navegación. Por ello forman parte del aprendizaje y del temario de la asignatura para este tercer trimestre.

Os dejo aquí un vídeo con los 5 nudos básicos más utilizados. La tarea será practicarlos durante la semana y ENVIARME UNA FOTO DONDE ESTÉIS PRACTICÁNDOLOS.

Los nudos son:

1.- Nudo de RIZO o LLANO (Nota: "mena" significa grosor).
2.- Nudo de BALLESTRINQUE.
3.- Nudo de OCHO.
4.- Nudo de AS DE GUÍA (el más utilizado).
5.- Nudo de BRIOL (Corredizo).

Empezamos la unidad con las partes de una CUERDA (que en montaña o en el mar se le llama CABO):

EJERCICIOS para practicar hasta el LUNES:

1º BUSCA POR CASA DOS CUERDAS/CABOS QUE TE PUEDAN SERVIR, DE PLÁSTICO MEJOR o cables rotos (pídele a los papás que te ayuden), SI UTILIZAS CORDONES O DE ALGODÓN TE COSTARÁ DESHACER LOS NUDOS...

2º PRACTICA ESTOS NUDOS: nudo simple, ocho simple, nudo presilla.

El nudo simple (en inglés Overhand knot) es uno de los nudos fundamentales y forma la base de muchos otros nudos. El nudo simple es muy seguro, al punto de atarlo fuertemente. Debería utilizarse si se intenta que el nudo sea permanente. Se utiliza a menudo para prevenir que el extremo de una cuerda se deshilache.

Ocho Simple: Se realiza en el extremo del cabo, pasando el chicote por debajo del firme, y de nuevo el chicote por el bucle que se ha formado. No es preciso azocar mucho el nudo, pero al hacerlo sí se debe vigilar que la extremidad del chicote sobresalga algo del nudo, para poder tener una extremidad con la que agarrar el cabo si el nudo se encaja en una polea.

El nudo Presilla de Alondra es muy útil para sujetar un tronco a una cuerda de forma temporal, siempre y cuando se consiga una fuerte presión sobre él.

También puede ser utilizado para atar la soga a un gancho o a una argolla. Es realmente un nudo simple con un tronco o gancho atravesado.

TAREA FINAL DE MALABARES / JUGGLING FINAL TASK

ESTE MIÉRCOLES FINALIZA LA UNIDAD DIDÁCTICA: ENVÍAME UN VIDEO POR WHASAPP O POR CORREO Y MUÉSTRAME LO QUE HAS APRENDIDO.

MALABARES CON APOYOS CON LA PARED

MALABARES: JUGGLING

CONSEJOS

Muy importante: practicar, practicar y practicar... es la única manera.

Todos los ejercicios hay que hacerlos con las dos manos. No dejar el ejercicio cuando lo hagamos bien con la "mano buena", es muy importante ejercitar la "mano mala" para los trucos posteriores. El límite a los ejercicios que seamos capaces de hacer lo pondrá lo que seamos capaces de hacer con la "mano mala".

No es absolutamente necesario dominar un ejercicio para pasar al siguiente, pero no hay que dejar de practicar los anteriores, ya que sirven de base para los demás.

En la mayoria de ejercicios es muy común que las bolas se vayan hacia adelante. Una buena idea es hacerlos frente a una pared.

Si te cansas de tanto agacharte a recogerlas hazlo frente al sofá o la cama. Así no hay que agacharse tanto cada vez que se caigan.

Las bolas han de estar todas en el mismo plano, como si delante hubiera dos cristales entre los cuales se mueven. Dicho de otra forma, si en cualquier momento se cayeran las bolas todas quedarían sobre una misma linea en el suelo.

La paciencia es la madre de la ciencia, y la constancia su hermana.

EJERCICIOS

Columnas Asíncronas 2 bolas (2 manos)

Cada bola es lanzada cuando la otra se recoge o cuando la otra está en lo más alto, empezando a caer.

También se puede hacer a distintas alturas, pero controlando que las bolas alcancen la misma altura.

Tutorial

Columnas asíncronas

Columnas Síncronas 2 bolas (2 manos)

Las dos bolas se lanzan y recogen al mismo tiempo.

Importante dar la misma altura a cada bola, y probando con diferentes alturas.

Tutorial

Columnas síncronas

Rueda o Ducha con 2 bolas (2 manos y una mano)

Puede hacerse con pase o entrega a la mano, y ha de ser muy rápido. Es más fácil hacer los tiros altos con la derecha (si eres diestro) y los pases bajos con la otra, pero también hay que hacer el ejercicio al revés, no dejando que la "mano mala" desarrolle sus habilidades menos que la "buena".

Tutorial: Rueda o ducha con dos bolas

JUGGLING BALLS

How to make juggling balls...

What can I do with the juggling balls

Juego SIMULADOR DE MALABARES

http://www.ensaimadamalabar.com/simulador.php?rutina=531&conlista=si

VIDEOS PELOTAS DE MALABARES / BALLS FOR JUGGLING

¡CONSTRUYE TUS PELOTAS DE MALABARES!¡LAS PROPUESTAS SON GENIALES!
Elige tu opción / choose your option / tria la teua opció

Pelotas con arroz(Castellano)

Video 2 (Valencià)

NINJA BALLS (Engish) -te puedes poner los subtítulos-